烟酒过多喝什么养生茶好

每天抽很多烟喝很多酒的人应该如何保健?在吃和茶的方面

“老烟枪”喝点清喉茶。要保护喉咙，很多人首先想到胖大海。其实胖大海只有润喉的作用。这里我们推荐罗汉果。用小锤子将一个乒乓球大小的罗汉果打碎，分成八等份，每份为一天的茶量，用水浸泡至没有味道。罗汉果的味道有苦有甜，但不是很好吃，但有很好的清咽利喉的功效。

维生素A和锌：长期饮酒会导致维生素A和锌的缺乏，造成精子畸形，降低活力，从而影响生育能力，所以补充维生素A锌是必不可少的。B族维生素：喝酒会大量消耗B族维生素，所以需要及时补充，来增加酒精的代谢速度，并代谢因为饮酒过量所产生的脂肪，降低脂肪肝和肝硬化的可能性。

还有就是每天给身体补充一些维生素，我们都知道，维生素是一种有利于身体健康的元素，很多素菜和水果中都富含丰富的维生素，对于经常吸烟喝酒的人来说，身体本来就缺乏必要的维生素，而且口腔也会油很大的口气，比如烟味和酒味等，这让旁人闻起来很不舒服，因此多吃一些蔬菜和水果可以有效缓解这个问题的发生。

烟酒过多喝什么茶

问题一：经常抽烟的人适合喝什么茶呢？ 喝绿茶吧！问题二：男人冬天爱抽烟泡什么水好？ 对于喜爱抽烟的朋友们来说，在闲暇时分，可以喝一些茶水，因为饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。

经常喝酒的人喝些普洱比较好，酒精对肠胃有伤害，而普洱茶护胃、养胃 。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

经常抽烟的人适合喝什么茶？经常抽烟的人适合饮用菊花陈皮茶。菊花和陈皮都是常见的食物，饮用之后可以帮助保养胃部，改善长期吸烟引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼热等症状。吸烟容易刺激胃部，导致胃酸分泌，还可能诱发胃炎或者胃溃疡，因此适合多饮用菊花陈皮茶来改善。经常抽烟的人适合饮用罗汉果茶。

中性的茶是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好。

如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

爱抽烟的人喝什么泡水

1、经常抽烟的人，很多人食欲不好，容易犯恶心，菊花陈皮茶有很好的调理脾胃的作用，烟民常喝，食欲会有所改善。菊花陈皮茶对于血管也有一定的好处，烟民常喝，可以减少烟毒在上面的堆积，保障身体健康。

2、紫罗兰花茶 紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。苓藕百合茶 鲜莲藕30克，山药15克，百合、茯苓各10克，大枣5枚，冰糖适量。

3、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。4 菊花茶 菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。

4、有好处。大家都知道吸烟有害健康，长期抽烟的人身体正是容易出现大大小小的毛病，比如容易致癌、心血管疾病、损害肝功能等，用绞股蓝泡水喝可以抑制、调节、调理自身的健康。因为绞股蓝它有防癌治癌、治疗心血管疾病、促进血液循环等的功效。九叶蓝还是建议为了身体健康，少抽烟哦。

饮酒过度喝什么养生茶比较好?

1、经常喝酒的人在日常生活中，可以多喝一些菊花茶和枸杞茶，这两种茶都能够有效发挥养肝护肝作用。除此之外，建议饮用葛花茶，因为葛花拥有很不错的醒酒效果。再就是普洱茶也可以适当饮用一些，普洱茶中的营养物质在进入身体中后，就会在肠胃处形成一种保护膜，减少了其他物质对胃肠道造成的刺激。

2、如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

3、菊花茶 菊花茶在我们的生活中是十分常见的。一般去饭店吃饭的时候很多茶水也都是菊花茶。因为菊花茶可以促进我们的身体排出毒素。像那些每天对着电脑的IT行业的男性，更应该每天喝些菊花茶，因为菊花茶是每天接受电脑辐射污染的工作者必备的一种茶。

4、黑米茶 男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。

5、：罗汉果茶 罗汉果茶也是最适合男性的养生茶之一，因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟，吸烟对肺部的伤害非常大，而且会常常引起咳嗽症状，所以对于吸烟男来说，常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉，强效养生。

烟酒吃多了喝什么汤好呢???

米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。 茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

经常抽烟喝酒的人煲冬瓜排骨汤具有健脾养肺，滋润肠胃，补血养气的功效。做法如下：材料 主料：猪排骨 100克 辅料：冬瓜10克 调料：葱花少许，姜片2片，盐一勺，花椒适量 做法 猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。

温馨提示：记得煲汤水时先用武火煲沸后改为文火再煲约5~3小时即可；白菜干猪骨汤可以再放3~4个无花果，最适合那些烟酒过多的人喝。煲鱼汤时可以把鱼放煲汤隔滓袋里，这样喝汤时就不会被鱼骨卡喉里了，而且不会影响汤水的质量，煲出来的汤水一样是牛奶色的。

经常抽烟的可以喝些什么养生茶呢?

经常吸烟喝普洱茶 普洱茶茶叶中的茶多酚能促进毒素的排除，对肝脏起到保护作用，而且能增加血管收缩功能，而茶碱有利尿作用，能使吸入体内的毒素快速排出体外，减少抽烟带来的危害。

铁观音，铁观音茶不仅能够醒酒，而且还能敌烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能 力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。

银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。茶三 橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。

可以喝铁观音、绿茶和普洱茶。吸烟的人适合喝什么茶一：铁观音 铁观音茶不仅能够醒酒，而且还能敌烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。

绿茶，烟草的燃烧会产生一些化合物质，这些化合物质会导致动脉内壁增厚，血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时喝绿茶，儿茶素可以预防胆固醇，在血管壁上的沉积，同时有降血糖的作用。蜂蜜柚子茶，对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止咳的功效，可以改善呼吸道以及咽喉食道的损害。

罗汉果茶，很多男性有抽烟的习惯，抽烟会对肺造成伤害，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压，经常抽烟的人还容易咳嗽。

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